Dein Gehirn kann nur begrenzt viele Dinge auf einmal bearbeiten. Wenn von außen Reize auf dich eindringen, zum Beispiel Töne, die du hörst, wählt dein Gehirn aus, worauf du reagierst und was für dich uninteressant ist.

Wenn du dich gerade auf etwas konzentrierst, wirst du ein Vogelzwitschern kaum bemerken. Wenn aber dein Handy vibriert oder piept, richtet sich deine Aufmerksamkeit darauf und du verlierst deine Konzentration.

Auch wenn du nicht an dein Handy denkst, achtest du unbewusst immer auf Vibrationen und Signale. Dein Gehirn ist in einem dauerhaften Alarmzustand, weil es ständig bereit ist, zu reagieren, sobald dein Handy sich meldet.

Und wenn du dein Handy zur Hand genommen hast und erst einmal abgelenkt bist, dauert es oft mehrere Minuten, bis du dich wieder auf deine ursprüngliche Aufgabe konzentrieren kannst.

Deine Konzentrationsfähigkeit leidet übrigens auch schon, wenn dein Handy nur im Raum liegt und kein Geräusch von sich gibt. Die pure Anwesenheit deines Handys im Raum führt dazu, dass du dich schlechter konzentrieren kannst.